智能戒指的監測原理是通過光傳感器和運動傳感器，無論用戶處于靜態還是運動中，通過光探知動脈內的電信號，進行算法解析，轉換為可視化的人體生理數據，從而得到用戶的心率、血氧、心電、呼吸率、睡眠狀況等健康數據。

可以監測越來越多的功能是智能戒指的發展方向，例如血糖監測，是目前市面上還沒有量產產品的一個功能點。而血糖監測具有龐大的需求量，無論是有創還是無創，其原理都是通過一段時間連續血糖監測了解數值的變化趨勢，進而提供科學的建議和指導。當智能戒指可以獲得血糖數據，就能幫助糖尿病患者或潛在人群控制食物的攝入和選擇，更有利于健康。