工作中通常需要花費大量時間坐在辦公椅上，長期坐著會增加脊柱結構的壓力。因此，為了避免造成或加重背部問題，重要的是要有一個符合人體工程學的辦公椅，可以支撐下背部并促進良好的姿勢。

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哪種符合人體工程學的辦公椅最好？

有許多類型的符合人體工程學的椅子可用于辦公室。沒有一種類型的辦公椅一定是最好的，但是在符合人體工程學的良好辦公椅中，有一些東西非常重要。這些東西將允許個人用戶使椅子很好地滿足他或她的特定需求。

本文將研究傳統的辦公椅，以及可以用作辦公椅的替代品，這些椅子對于一些有背部問題的人來說可能是更可取的。

一個好的人體工程學辦公椅應該具備哪些功能？

首先考慮辦公椅的“傳統”風格，符合人體工程學的椅子應該具備許多功能，包括：

座椅高度。辦公椅座椅的高度應易于調節。氣動調節桿是最簡單的方法。距離地板約16至21英寸的座椅高度應該適用于大多數人。這允許用戶將他或她的腳平放在地板上，大腿水平，手臂即使桌子的高度也是如此。

座椅寬度和深度。座椅應具有足夠的寬度和深度，以舒適地支撐任何用戶。通常17-20英寸寬是標準配置。深度（從座椅的前面到后面）需要足夠，以便用戶可以背靠符合人體工程學的辦公椅的靠背坐，同時在膝蓋后部和椅子座椅之間留出大約2到4英寸。座椅的向前或向后傾斜應可調節。

選擇合適的符合人體工程學的辦公椅

符合人體工程學的椅子傳統辦公椅的替代品

腰部支撐。符合人體工程學的椅子中的下背部支撐非常重要。腰椎有一個向內彎曲，長時間坐著而沒有支撐這個曲線往往會導致懶散（使自然曲線變平）并使下脊柱的結構緊張。符合人體工程學的椅子應該有腰部調節（高度和深度），以便每個用戶都可以獲得適當的適合度來支撐下背部的向內彎曲。

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