目前國內新冠肺炎疫情多點散發，

許多地方出臺了最新的健康管理措施。

14+7.7+7.3+11.2+14

還有家庭隔離管理家庭健康監測自我健康監測。

封控區控制區防范區。

你知道這些健康管理措施是什么意思嗎？

這些有什么區別？

隔離期間能出門嗎？

家庭監控需要多長時間？

不同地區的居民？

今日小編給大家科普。

權威的答案來了。

14+7是什么？

即14天集中隔離醫學觀察(新冠肺炎核酸檢測1.2.3.4.7.14天)+7天家庭健康觀察(核酸檢測2.7天)。來(回)高風險地區管理人員14+7，即14天集中隔離醫學觀察，7天家庭健康觀察。

7+7是什么？

即7天集中隔離醫學觀察(新冠肺炎核酸檢測1.2.3.4.7天)+7天家庭健康觀察(核酸檢測第7天)。主要針對次密接人員。

3+11是什么？

即3天家庭健康觀察(或集中隔離)+11天日常健康監測，1.3.14天核酸檢測，報告體溫等身體狀況。

2+14是什么？

即2天(48小時)內核酸檢測陰性證明+14天日常健康監測。

為科學準確地開展疫情防控，

以最快的速度控制疫情發展趨勢。

盡量減少影響，

通過流調溯源信息和專業人員評估，

集中隔離管理，

有些人會被要求隔離家庭管理，

家庭健康監測，

還需要自我健康監測。

頭暈了嗎？

有什么區別？

該怎么辦？

馬上帶你一一了解。

集中隔離管理。

●集中隔離管理是指專業醫療技術人員和服務人員在指定地點接受集中管理，提供專業、安全的醫療和生活保障服務；

●每個接受集中醫學觀察的人員應在單獨的空間內進行隔離觀察，直到隔離期滿。集中隔離期間不得離開房間或外人；

●根據防疫要求，每天早晚監測體溫和健康狀況，定期收集核酸，日常消毒房間；

●隔離期間注意每天開窗通風，保持房間空氣流通；

●定期清潔個人衣服，整理房間內務，保持房間清潔。房間內產生的垃圾自行清理裝袋后，應擰緊袋口，放置在指定位置。

家庭隔離管理。

健康管理需要按照八個要求進行，即:

●隔離房應符合單間單衛；

●安裝電子門磁；

●隔離人員和同居家庭成員。室友原則上不允許外出。他們應該每天向社區三人組報告兩次家庭隔離人員的體溫和其他健康狀況；

●醫療機構上門收集鼻咽拭子；

●社區應提供生活保障；

●不合格的家庭隔離場所應在集中隔離場所完成健康管理；

●發熱、干咳等十大癥狀時，應主動向社區三人組報告，并及時轉移到指定醫療機構進行調查；

●其他急癥應到當地指定的醫療機構就診。

家庭健康監測。

兩做一避一及時落實要求，即：

做好兩項工作：做好健康監測，每天測量體溫，按要求到社區核酸檢測點進行核酸檢測；必要時不要外出。外出時做好個人保護，戴口罩。

避免：原則上在家工作，不參加上學等集體活動，不能進入公共封閉場所，避免參加聚會、晚餐等人群聚集活動。

及時：發燒、咳嗽、嗅覺、味覺減弱等異常情況，及時到指定醫院進行調查。居民可以在家庭健康監測期間外出。無固定住所的人可以在集中隔離或通風良好的地方進行健康監測。急診科應到當地指定的醫療機構就診。

自我健康監測。

在自我健康監測期間，你可以正常工作、上學、看醫生等。在此期間，我們應該每天注意自我健康的觀察。如發燒、咳嗽、嗅覺、味覺減弱等異常情況，應及時到指定醫院進行調查。

提醒

多接觸家人朋友，減少緊張和焦慮，保持良好的心理狀態；

閱讀、看電影、聽音樂等休閑娛樂活動；

你可以每天在房間里鍛煉，比如八段錦.太極拳.健身操.平板支撐等；

注意定期工作和休息，不要熬夜。

讓我們帶你去了解一下。

封控區控制區防范區。

社區防控實行分類管理。

目前，街道(鄉鎮)應綜合考慮發病時間和疫情。隨著疫情的變化，在分析判斷的基礎上調整風險水平。

社區防控，包括行政村，根據疫情傳播風險，準確分為封閉控制區、控制區、預防區和分類管理三個區域。

封閉控制區劃定為病例及無癥狀感染者居住區或活動頻繁的周邊區域，實行區域封閉管理。呆在家里。上門服務。

控制區劃定范圍病例發病前2天或無癥狀感染者檢測陽性前2天至隔離管理前2天，其工作、活動場所等區域不出區。嚴禁聚集管理。

防范區劃定為縣(區)內封控區。加強社會控制，嚴格限制人員聚集管理。

還是不清楚？

然后再看下圖。

各地區居民如何保護？

繼續做好個人防護工作。

經常洗手。正確洗手可以洗病毒，飯前飯后。接觸寵物或糞便后，每次用流動的水和肥皂洗手不少于20秒。

經常通風。經常打開窗戶通風，保持空氣循環，降低空氣中病毒和細菌的密度。室內通風每天2-3次，每次不少于15分鐘。

配合核酸檢測。

控制區。預防區居民外出時也要戴口罩，不要聚在一起。不要聚在一起，保持1米的社交距離，遵守咳嗽禮儀，積極接種新冠肺炎疫苗，加強針灸。

日常生活消毒。

做好家用品的消毒工作。日常生活中最常用的消毒劑是84種有效氯消毒劑(含氯消毒劑)和75%的醫用酒精。根據說明書選擇正確的消毒方法。

如果家中有確診患者和無癥狀感染者，專業機構和人員應在疾病預防控制機構的指導下嚴格消毒其生活環境和使用的物品，或按照其提出的衛生要求。

主動監控主動報告。

每天早晚測量體溫，主動報告任何不適。

如果控制區居民出現發熱、干咳、疲勞、嗅覺和味覺喪失、鼻塞、流鼻涕、咽痛、眼睛紅腫、肌痛、腹瀉等不適癥狀，應立即報告。

如果預防區居民出現發熱、干咳、疲勞、嗅覺和味覺喪失、鼻塞、流鼻涕、喉嚨痛、眼睛紅腫、肌肉疼痛、腹瀉等不適癥狀，應立即到附近醫院發熱診所，佩戴一次性醫用防護口罩，不得乘坐公共交通工具，與他人保持一米以上。

密切關注防疫動態。

注意已公布的確診病例和無癥狀感染者的行程。如與生活軌跡重疊交叉，應及時報告，不得隱瞞健康和密切信息。

保持良好的態度。

從電視、國家機構網站等平臺查看防疫信息，堅決不相信謠言、謠言、恐慌、焦慮。不抽煙，不喝酒，不暴飲暴食等。，以緩解焦慮、緊張、恐懼、不知所措等不良情緒。

健康的生活方式。

有規律的工作和休息.充足的睡眠.合理的飲食.戒煙限酒.適度運動，增強免疫力。

復習重要事項。

疫情期間

個人防護不松懈。

每個人都是自己健康的第一責任人。

請始終繃緊防疫弦。

積極配合政府各項防疫措施。

做好疫情常態化防控和個人防控工作。