如今人們，越來(lái)越注重身體健康，其中對(duì)心腦血管系統(tǒng)的關(guān)注較大，所以我們今天要講的就是心腦血管方面的這些事，從幾歲開始要定期檢查血壓和心率？為家庭健康多了解一點(diǎn)！下面我們就來(lái)介紹一下血壓和心率兩部分吧！

一是血壓。

在日常生活中，人們最常聽(tīng)說(shuō)的高血壓?jiǎn)栴}，而血壓的正常對(duì)我們的身體也是至關(guān)重要的。血壓是血壓循環(huán)正常的前提和基礎(chǔ)，只有這樣才能維持人體正常的代謝，血壓過(guò)低或過(guò)高都能為人體提供充足的血液，血壓過(guò)低或過(guò)高都會(huì)對(duì)人體健康造成很大的影響。高血壓是一種常見(jiàn)的疾病，它對(duì)人體各器官都有影響。

經(jīng)常進(jìn)行血壓檢查是十分必要的，在學(xué)生時(shí)期，學(xué)校組織的常規(guī)檢查已經(jīng)足夠了，但對(duì)于一些特殊情況，需要進(jìn)行多次檢查。對(duì)中老年人來(lái)說(shuō)，每周測(cè)一到兩次血壓是十分必要的。高血壓每一年齡段都是需要測(cè)量的，只是定期做個(gè)單位檢測(cè)。

血壓升高主要是由于不良的生活習(xí)慣造成的，不要說(shuō)不運(yùn)動(dòng)，飲食習(xí)慣不好，或是由于平時(shí)的作息時(shí)間。調(diào)查顯示，70%的人不知道自己患有高血壓，而這也是因?yàn)闆](méi)有定期做血壓檢測(cè)，錯(cuò)過(guò)了控制高血壓的最好時(shí)機(jī)。

其次是心率。

心跳檢測(cè)通常是有心腦血管疾病的朋友才會(huì)進(jìn)行的，大部分人檢查心率都是在學(xué)校或公司安排的體檢下進(jìn)行的。因此有時(shí)常常會(huì)錯(cuò)過(guò)一些身體健康問(wèn)題的探查。心跳每分鐘是指正常的人心跳每分鐘數(shù)，隨年齡、性別等因素而有差異，一般情況下，年齡越大心率越慢，男性比女性朋友慢，運(yùn)動(dòng)員比一般人慢，成人心率正常值為60-100次/min。心跳健康與人的壽命有很大關(guān)系，心率越快，壽命越短，發(fā)生心腦血管問(wèn)題的可能性就越大。

心跳檢測(cè)和血壓一樣，在不同的年齡，常規(guī)的檢查次數(shù)也是有差異的，但是測(cè)心率要比測(cè)血壓簡(jiǎn)單得多，在搭脈數(shù)、心跳次數(shù)等方面都能得到大致結(jié)果。在特定情況下，可使用脈搏傳感器，以便更精確地測(cè)定心率。

無(wú)論心率或血壓，都能間接地判斷一個(gè)人的健康狀況，因此保持血壓、心率的穩(wěn)定十分重要。平時(shí)要多做些運(yùn)動(dòng)，可以讓心率變慢，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高血壓；在日常生活中，盡量改掉平時(shí)的不良生活習(xí)慣，少吸煙喝酒；對(duì)人生要保持樂(lè)觀、穩(wěn)重的心態(tài)，發(fā)現(xiàn)自己有血壓或心率異常時(shí)，盡量盡早控制，不要一拖再拖，千萬(wàn)別草率，要知道很多身體健康的大問(wèn)題都是在小問(wèn)題上慢慢發(fā)展起來(lái)的，因此平時(shí)我們一定要多注意自己的身體健康！祝所有人擁有健康的虎年！