健康數(shù)據(jù)顯示，成年人的睡眠時間在7~8個小時，是一種健康的睡眠狀態(tài)，但很多人表示睡眠達到了這個時間，第二天還是昏昏沉沉、頭痛發(fā)暈，實際上這跟睡眠質(zhì)量有關。光有“時間”沒有“質(zhì)量”的睡眠也難以產(chǎn)生恢復元氣，精力充沛的作用。

對于多夢、失眠、熬夜、呼吸暫停綜合征等情況的人來說，就算達到了合格的睡眠時間，睡眠質(zhì)量也不佳，還有超過6成的人認為環(huán)境聲音和寢具會對自身的睡眠質(zhì)量產(chǎn)生決定性的影響。隨著科技產(chǎn)品的發(fā)展，越來越多人傾向于更具科學和醫(yī)療屬性的助眠產(chǎn)品，可以健康管理睡眠監(jiān)測的智能可穿戴設備，例如智能戒指。

凌拓科技的智能戒指NexRing輕巧便攜，無感佩戴，戴上之后，自動監(jiān)測睡眠情況，第二天通過NexRing APP就能看到具體的睡眠數(shù)據(jù)。

包括：蘇醒/被打擾的時間、REM睡眠、淺度睡眠、深度睡眠，以及睡眠狀態(tài)下的血氧飽和度、呼吸速率、心率沉浸等，綜合睡眠總時長和優(yōu)質(zhì)睡眠時長，得到一個綜合睡眠評價的分數(shù)。這個分數(shù)能幫助您在第二天調(diào)整生活作息狀態(tài)，如果評分80分以上，可以持續(xù)保持下去，如果評分在及格線左右甚至不及格，那么就能提醒佩戴者昨天在哪里方面還有待改進，進而改善今夜的睡眠質(zhì)量。